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| Wasser - Wandern - Walken |
| 01.11.2008 - 09.11.2008 Sofort online buchen |
Anreise nur SAMSTAG oder SONNTAG möglich. Gäste, die am Samstag anreisen, haben ihren freien Tag am Sonntag. Gäste, die am Sonntag anreisen, haben ihren freien Tage am Samstag.
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Mit Anja Zingraff, selbständige Sportlehrerin, Beraterin, Entspannungspädagogin und Referentin.
Seit 14 Jahren unterrichtet Sie sowohl im Wasser wie an Land.
Mehr erfahren Sie unter: www.aquamanja.de
Das Programm:
Sonntag
Abends Willkommenstrunk und Programm-Vorstellung
Nach dem Abendessen: Was ist Nordic Walking?
Unterschied zwischen Nordic Walking und Gehen mit Stöcken
Montag
8.oo Uhr DO-IN ca. 30 Minuten
10.30 Uhr geführte Wanderung. Reine Gehzeit ca. 3 Stunden
Nachmittags ca. 16.00 Uhr Wassergymnastik. (ca. 45 Min.)
Dienstag
8.00 Uhr Wassergymnastik ca. 45 Min.
11.00 Uhr Einführung in die Nordic-ALFA-Technik
(Nordic Walking) ca. 2 Stunden
14.00 Uhr Wassergymnastik ca. 45 Min.
Mittwoch
8.00 Uhr Moving
10.00 Uhr geführte Wanderung für Wanderer
und Nordic Walker geeignet
16.00 Uhr Wassergymnastik
Donnerstag
10.00 Uhr Einführung in die Nordic-ALFA-Technik
(Nordic Walking) ca. 2 Stunden
14.00 Uhr Vertiefung der Nordic-ALFA-Technik 1,5 Stunden
Freitag
8.00 Uhr Wassergymnastik
10.00 Uhr geführte Wanderung für Wanderer
und Nordic Walker geeignet
16.00 Uhr Wassergymnastik
Samstag freier Tag oder Abreise
Sonntag freier Tag oder Abreise
Weitere Infos per PDF
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