01 Oktober  –  08 Oktober Erw. Kind.
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MASSAGEN, ANWENDUNGEN UND BEWEGUNG

ENTSPANNUNG IM WOHLFÜHLAMBIENTE DES WELLNESSHOTEL SAND IN TSCHARS IM VINSCHGAU

Lassen Sie sich in Ihrem Urlaub im Vinschgau von Kopf bis Fuß verwöhnen! Das Wellness-Team des Hotel Sand bietet vielfältige und tiefenentspannende Massagen von der klassischen Ganzköpermassage bis hin zur belebenden Aromaölmassage. Für besonders tiefsitzende Verspannungen empfehlen wir die „Hot Stone“-Massage oder die Rückenintensiv-Massage nach J. Salchenegger©.
 
SANFTE HÄNDE LÖSEN
MUSKELVERSPANNUNGEN UND ALLTAGSSORGEN
UND SCHENKEN IHREM KÖRPER NEUE KRAFT.


Unsere Behandlungen wirken beruhigend, anregend oder entschlackend, je nach Bedürfnis und Notwendigkeit.

Sanfte Streichungen und Massagen mit warmen Ölen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang und wirken harmonisch auf das Nervensystem. Sie helfen dabei Giftstoffe abzubauen, stärken das Bindegewebe und wirken der Schlaflosigkeit entgegen.
Massagen
Ganzkörper
( 50 Min.)
Aromaöl
Entspannende Ganzkörpermassage mit individuell ausgewählten ätherischen Ölen.
( 50 Min.)
Kombi
Rücken-Nackenmassage und gezielte Stimulation der Reflexpunkte an den Fußsohlen.
( 50 Min.)
Anti-Stress
Relaxzeit: Rücken-Nackenmassage mit darauf folgender Kopf- und Fußmassage.
( 50 Min.)
Rücken- oder Bein
( 25 Min.)
Individuelle Rückenmassage
( 50 Min.)
Rücken Tiefengewebe
Manueller Druck in Form einer tiefen zeitlupenartigen Massage lässt das Gewebe wieder elastisch werden und löst tiefer liegende Muskelverspannungen.
( 40 Min.)
Rücken Intensiv nach J. Salchenegger®
Elemente der Unterarmtechnik und der Schröpfglasmethode kombiniert, helfen besonders gut gegen Nacken- und Schulterverspannungen.
( 50 Min.)
Fußzonen
Durch gezielten manuellen Druck an der Fußsohle werden Organe und Körperbereiche angeregt oder beruhigt und Blockaden gelöst.
( 25-50 Min.)
Kopfmassage
Auszeit für Gedanken, durchblutungsfördernd.
( 20 Min.)
Kopf-Nacken-Gesicht
Lindert Verspannungen im Nacken, Gesicht und Schulterbereich.
( 40 Min.)
Rückenmassage mit Honig
Wirkt entgiftend und durchblutungsfördernd, tonisiert das Gewebe und löst Verspannungen. Durch die besondere Massagetechnik dringt der Honig tief in das Bindegewebe des Rückens ein. (Nicht geeignet bei Rückenbehaarung).
( 40 Min.)
Massage für Aktive „Fit durch und durch“
Rücken, Schultern, Arme, Beine
( 45 Min.)
REIKI
+ 10 Min. Nachruhen
Das Wort REIKI, wörtlich übersetzt mit „universelle Lebenskraft“, bezeichnet eine sehr einfache und tief wirkende Methode, die uns dazu verhilft Gleichgewicht, Harmonie, Ruhe und Gelassenheit zu erlangen. Durch sanfte Berührungen wird REIKI kanalisiert und weitergeleitet.
( 60 Min.)
Hot Stone Ganzkörper
Diese Massage, die mit angewärmten Lavasteinen ausgeführt wird, ist besonders wirksam bei tiefsitzenden Verspannungen.
( 50 Min.)
Hot Stone Rücken
Diese Massage, die mit angewärmten Lavasteinen ausgeführt wird, ist besonders wirksam bei tiefsitzenden Verspannungen.
( 50 Min.)
Massage nach Rudolf Breuß
( 25 Min.)
Mit Beinlängendifferenz-Ausgleichen
Eine sanfte Massage, speziell bei Fehlstellungen der Wirbelsäule, Blockaden und Schmerzen. Durch das Johanniskraut werden die unterversorgten Bandscheiben regeneriert.
( 45 Min.)
Energie Arbeit
„Prana“ auch „Lebensenergie“ oder „Chi“ genannt. Durch Energiehände begibt sich der Körper, Geist und Seele in einen „Seins-Zustand“. (Bitte in bequemer Kleidung kommen)
( 40 Min.)
Lomi Lomi Nui
Hawaiiansche Tempelmassage. Sie steht für einen Neubeginn im Leben. (Ideal auch für Schwangere, ab dem 3. Monat bis zum 7. Monat in Seitenlage).
( 50-70 Min.)
Klangschalenmassage
Durch die Vibration der Klangschalen und der verschiedenen Tonlagen wird der Körper in Schwingung gebracht. Gut für innere Blockaden. Kann Verkrampfungen und Verspannungen lösen und das innere Gleichgewicht wird wieder hergestellt. Bitte in bequemer Kleidung kommen.
( 40 Min.)
Ayurveda Massagen
Abhyanga
Ganzkörperbehandlung. Die traditionelle Ölmassage wird in Indien auch als Königin der Massagen bezeichnet. Warmes Öl umhüllt Ihren Körper: lassen Sie sich in einen Zustand der Entspannung und Leichtigkeit versetzen. Ideal bei Stress und Verspannungen, reinigt und nährt Haut und Gewebe.
( 70 Min.)
Upanaha Sweda
Rückenbehandlung. Spezielle Rückenmassage mit Marmapunktbehandlung. Der Rücken fühlt sich leicht und entspannt an.
( 48 Min.)
Padabhyanga
Fußmassage. Entspannende Fußmassage, wirkt beruhigend und ausgleichend bei Schlafstörungen, Nervosität und Kältegefühl.
( 50 Min.)
Mukabhyanga
Gesichts-, Kopf- und Fußbehandlung. Sehr zu empfehlen bei Verspannungskopfschmerzen, Ruhelosigkeit, Schlafproblemen und schweren, müden Beinen.
( 56 Min.)
Udarabhyanga
Bauchmassage. Durch die behutsame Massage mit warmem Kräuteröl wird die Verdauung unterstützt. Durch die Stimulation der Marmapunkte wird eine innere Reinigung erzielt und Energieblockaden lösen sich. Wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus, entspannt und beruhigt.
( 40 Min.)
Peelings
Peeling nach Wahl
„Wie neu geboren“
Abgestorbene Hautschüppchen werden sanft entfernt. Die Haut wirkt samtig weich und gereinigt.
( 40 Min.)
Peeling und Pflegepackung
„Wie neu geboren“
Abgestorbene Hautschüppchen werden sanft entfernt. Die Haut wirkt samtig weich und gereinigt.
( 70 Min.)
Rechtzeitig Massagetermin anfragen
BEWEGUNGSPROGRAMM
 
Aqua-Fitness, Innerfitness®, Meditation

Unser Innerfitnesstrainerin Romana bietet mehrmals die Woche Aquagymnastik, Innerfitness® und Meditation an. Mit unserem Wochenprogramm möchten wir unseren Gästen zusätzlich zum Wandern, Biken oder Schwimmen ein Aktivitätenprogramm anbieten.

Wassergymnastik
ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser, zum Rhythmus der Musik, welches Rücken und Gelenke schont sowie die Muskulatur stärkt. Wassergymnastik hält fit und vital, fördert Teamgeist durch gezielt eingebaute Spielund Bewegungsprogramme. Neben der Verbesserung der Ausdauer und Erhöhung der Muskelkraft wird die Herz-Kreislauf-Funktion gestärkt, die Atmung gekräftigt und die Flexibilität des Körpers gesteigert.

inFit® sind Philosophie-Grundlagen von Yoga, Atem-, Meditation, Entspannung und Bewusst-Seins-Übungen. Es ist eine Entdeckungsreise zu uns selbst. Kurze aufeinander abgestimmte aktive Körperübungen, Stressbewältigungsübungen und Konzentrationsmethoden unterstützen, blockierte Energie wieder freizusetzen.

Meditation ist uralt und es gibt sie in vielen unterschiedlichen Kulturen. Meditation ist eine Technik, mit der man lernt: Gedanken zu kontrollieren, Gefühle zu verstehen und sich selbst zu erkennen. Meditation ist die Möglichkeit, „in sich selbst zu gehen“ und eigene, innere Prozesse zu beobachten und zu steuern.


FÜR ALLE SPORTBEGEISTERTEN EIN FITNESSRAUM.
Unser Fitnessraum ist ausgestattet mit Laufband, Rudergerät, Gymnastikbällen und einem Komibgerät.
Lassen Sie die Seele baumeln 06.10.2018–11.11.2018
7 Nächte ab € 836,00
Einfach loslassen und entspannen! 06.10.2018–11.11.2018
7 Nächte ab € 816,00
Wellnesstage Oktober 16.10.2018–27.10.2018
4 Nächte ab € 565,00
Balance Intensivtage 04.11.2018–11.11.2018
3 Nächte ab € 383,00
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